Moje sposoby na zaparcia

Cześć! Jestem Kasia. Podam wam kilka domowych sposobów, pomocnych w likwidowaniu zaparć. Sama miałam z nimi problem. Na szczęście teraz już nie muszę się nimi martwić. Poniższe metody  natychmiastowo nie zlikwidują zaparć, ale stosowane systematycznie na pewno pomogą zminimalizować ich objawy i uskutecznić leczenie. Jem suszone śliwki, morele lub figi, choć nie za bardzo prepadam za suszonymi owocami to sa one naprawde pomocne. Woda z miodem na czczo to następna metoda którą stosują, niewiem czy pomaga, ale warto próbować:) Oprócz tego piję kefir, jogurt naturalny i dużo wody minaralnej, moje dolegliwości znacznie się zmniejszyły, dlatego jeżeli ejsteście już załamane i probowałyście wyszystkiego to polecam moje sposoby.