Jak pozbyć się uciążliwych wzdęć?

użytkownik anonimowy Witam. Mam 24 lata. Moją największą dolegliwością są wzdęcia. Mam nabrzmiały brzuch po większym posiłku oraz przed zbliżającą się miesiączką.
Na szczęście jest kilka sposobów na wzdęcia. Osobiście polecam domową kurację. BArdzo pomogły mi zioła, zamiast gazowanych napoi zaczęłam pić napar z kminku, rumianku.  Regularnie ćwiczę co pomaga mi usunąć namiar gazów.