Jak można pozbyć się wzdęć?

użytkownik anonimowy Hej. Mam 23 lata. Od kiedy zaczęłam  studia prowadzę siedzący tryb życia.  Mam nieustanne wzdęcia.  Często czułam się niezręcznie, bolał mnie brzuch, miałam problem z zapięciem guzika w ulubionych spodniach.

 Postanowiłam zmienić dietę, zrezygnować ze słodyczy, ostrych potraw oraz makaronów. Zaczęłam jeździć na rowerze, piłam dużo wody niegazowanej, jadłam owoce i warzywa bogate w błonnik. Sposób który wypróbowałam:1 łyżeczka sody oczyszczonej i popita  odrobina coli. Wszelkie gazy z żołądka uwolnią się na zewnątrz. Naprawdę działa