Jak dbać o wątrobę?

użytkownik anonimowy Witam.  Od dawna miewam bóle wątroby. Byłam u lekarza, ktory oprócz tabletek zalecił mi zmianę diety.

Przede wszystkim odstawiłam produkty o wysokiej zawartości tłuszczu. Jadam drób i ryby. Smażone potrawy zostawiam na specjalne okazje. Mięso zazwyczaj goruję albo duszę.

Wszystkie potrawy przyprawiałam ziołami. Z tego co słyszalam maja one korzystny wpływ na trawienie. Szczególnie polecam oregano, majeranek, imbir.

Spożywam posiłki bogate w witaminę C i  B. Ograniczyłam też alkohol. Nie mam już takich problemów z wątrobą jak dawniej, dlatego chciałam się z wami podzielić swoimi doświadczeniami. Pozdrawiam gorąco.